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1、距腓韧带位于踝关节的前外侧，即踝关节外侧最突出的骨的前方，即距腓前韧带的位置。

2、在日常工作生活中，如果踝关节出现扭伤，很容易造成距腓前韧带过度牵拉。

3、会造成踝关节外侧和前外侧明显的肿胀、疼痛和压痛以及足部负重活动的障碍。

4、所以这种情况发生后，首先要限制踝关节的屈伸和足部的负重活动，避免过度牵拉受伤的距腓前韧带。

5、从而引起肿胀和疼痛加重。

6、韧带受伤后，踝关节要制动2周，为受伤韧带的恢复创造条件。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。